A.V 胡說八道話生活

水腫因素好多種,我也深受水腫困擾好久

有些人跟我說要按淋巴,要喝黑豆水,但是似乎要長期才有可能見效

今天看到一個中醫消水腫方法,剛好我這幾天感冒,整個臉水腫的害我以為肥了,直到站上體重機才鬆了一口氣!

原來感冒也會水腫

 

水腫真是無所不在,我打算從明天來試試耆桂嫩薑茶,有效再來分享心得。

【臉浮腫】:

症狀:過敏、感冒時,因為鼻子不通,臉部、下眼瞼處易水腫,嚴重時上半身如手指處可能會發脹。

1.耆桂嫩薑茶

材料:黃耆2錢、桂枝2錢、嫩薑3片。

功效:黃耆可補氣;桂枝使臉部消腫;嫩薑有助於排除體內濕氣。

注意:茶飲中添加溫性藥材,喉嚨發炎時不要飲用,以免加重症狀。

2.迎香穴消腫

功效:迎香穴能緩解鼻塞,鼻塞解除後,臉部水腫症狀也會改善。

位置:位於鼻翼兩側與法令紋交接的凹陷處。

按法:以雙手手指輕輕施力按壓,每次按壓20下,早晚各按一次。

【下肢腫】:

症狀:下半身浮腫,小腿腫脹、下肢靜脈曲張,常伴隨消化差,易脹氣,手腳冰冷、夜間頻尿等。

1.苓朮肉桂飲

材料:茯苓2錢、白朮2錢、肉桂粉少許。

功效:茯苓、白朮有助除體內濕氣;肉桂可利尿,排除多餘水分。

注意:茯苓、白朮燜泡好再加入肉桂粉。夜間頻尿者,晚餐後勿喝。

2.按壓三陰交穴

功效:三陰交穴可代謝濕氣,改善下肢水腫。

位置:位於小腿內側,腳踝骨上方約4橫指寬的凹陷處。

按法:用手指輕輕施力按壓,每次按壓20下,早晚各按一次。