A.V 胡說八道話生活

水腫因素好多種，我也深受水腫困擾好久

有些人跟我說要按淋巴，要喝黑豆水，但是似乎要長期才有可能見效

今天看到一個中醫消水腫方法，剛好我這幾天感冒，整個臉水腫的害我以為肥了，直到站上體重機才鬆了一口氣！

原來感冒也會水腫

水腫真是無所不在，我打算從明天來試試耆桂嫩薑茶，有效再來分享心得。

【臉浮腫】：

症狀：過敏、感冒時，因為鼻子不通，臉部、下眼瞼處易水腫，嚴重時上半身如手指處可能會發脹。

1.耆桂嫩薑茶

材料：黃耆2錢、桂枝2錢、嫩薑3片。

功效：黃耆可補氣；桂枝使臉部消腫；嫩薑有助於排除體內濕氣。

注意：茶飲中添加溫性藥材，喉嚨發炎時不要飲用，以免加重症狀。

2.迎香穴消腫

功效：迎香穴能緩解鼻塞，鼻塞解除後，臉部水腫症狀也會改善。

位置：位於鼻翼兩側與法令紋交接的凹陷處。

按法：以雙手手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。

【下肢腫】：

症狀：下半身浮腫，小腿腫脹、下肢靜脈曲張，常伴隨消化差，易脹氣，手腳冰冷、夜間頻尿等。

1.苓朮肉桂飲

材料：茯苓2錢、白朮2錢、肉桂粉少許。

功效：茯苓、白朮有助除體內濕氣；肉桂可利尿，排除多餘水分。

注意：茯苓、白朮燜泡好再加入肉桂粉。夜間頻尿者，晚餐後勿喝。

2.按壓三陰交穴

功效：三陰交穴可代謝濕氣，改善下肢水腫。

位置：位於小腿內側，腳踝骨上方約4橫指寬的凹陷處。

按法：用手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。